Những nghiên cứu cho thấy rằng, tập yoga giúp bé có được sự tập trung tuyệt vời. Trẻ sẽ học được cách điều khiển cảm xúc, suy nghĩ tích cực trong mọi tình huống. 1 bài yoga trong vòng 5 phút sẽ giúp bé vận động, thở, thư giãn và đưa bé về trạng thái cân bằng. Yoga cũng giúp trẻ học cách lắng nghe và điều chỉnh cơ thể, các bài tập yoga tạo ra môi trường học nhóm cho bé, nhất là những động tác cần đến sự hỗ trợ của các bộ phận trên cơ thể…
Khi bé tập Yoga sẽ được kết hợp với âm nhạc, các động tác liên tục chuyển động, các tư thế được cô giáo rèn luyện từ thấp lên cao giúp cơ thể bé dẻo dai, các cơ tăng sức bền, cơ thể tăng sự trao đổi chất, ổn định và kích thích hệ tiêu hóa, tiêu hao nhiều năng lượng trong lúc tập luyện.
Hiểu được lợi ích tuyệt vời đó, giáo viên lớp MGL A1 luôn tích cực trau dồi kiến thức và kĩ năng để tổ chức tích hợp hoạt động Yoga kids vào trong các giờ hoạt động khác nhau. Trẻ được tập luyện , cơ thể được kết nối giữa chuyển động và hơi thở tạo nên những chuỗi động tác chuyển tiếp nhẹ nhàng và khi kết thúc bài tập các bé sẽ cảm thấy sảng khoái, hứng khởi, ăn ngon và ngủ ngon hơn.